http://www.y-koseiren.jp/blog/kangoka/ 山梨県厚生連健康管理センター 看護科のブログです。 ja 2012-05-18T17:49:45+09:00 http://www.y-koseiren.jp/blog/kangoka/index.php?ID=181 みなさまこんにちは。だんだんと気候も暖かくなり、過ごしやすい季節となってきましたね。先月のMさんに引き続き、初めてブログを担当させていただきます看護師Iです。そろそろサクランボ狩りシーズン到来ですね。今回は赤い実が可愛いサクランボについてご紹介します。サクランボという名称は、もともと桜の実を指す「桜ん坊」からきたといわれています。正式には「セイヨウミザクラ（西洋実桜）」といいますが、今ではサクランボと呼ぶ方が一般的です。なお、サクランボは桜桃（おうとう）とも呼ばれているそうです。サクランボは有史以前からヨー... 看護科 2012-05-07T15:16:24+09:00 http://www.y-koseiren.jp/blog/kangoka/index.php?ID=180 みなさんこんにちは。初めてブログ担当になり、緊張している看護師のＭです。日中は暖かくなってきました。季節の変わり目となりますが、体調はお変わりないでしょうか？今回は私の好きな緑茶について、お話をさせていただきたいと思います。緑茶は摘み取った茶葉を加熱処理して発酵を妨げたもの。もしくはそれにお湯を注ぎ、成分を抽出した飲料のことをいい、日本でもっとも良く飲まれているお茶です。日本のお茶の歴史は、遣唐使が往来していた奈良・平安時代に、最澄（さいちょう）、空海（くうかい）、永忠（えいちゅう）などの留学僧が、唐よりお... 看護科 2012-04-19T13:36:13+09:00 http://www.y-koseiren.jp/blog/kangoka/index.php?ID=179 　皆さん、こんにちは！いよいよ春ですね。新生活をスタートさせた方も多いかと思いますが、元気に頑張っていますか？　ところで、近年この季節になると「黄砂」による被害をニュースや新聞でよく見かけます。というのも黄砂が日本で観測されるピークが3月から5月だからなのです。そこで今回は黄砂についてのお話をさせていただきます。　まず「黄砂」とは東アジアや中央アジア内陸部において強風によって巻き上げられた砂やホコリが偏西風に乗って日本に飛来し、地上に降り注ぐ現象のことを言います。ただ砂が飛んでくるだけなら問題ないとお考えの... 看護科 2012-04-06T14:11:26+09:00 http://www.y-koseiren.jp/blog/kangoka/index.php?ID=178 そろそろお花見という季節ですね。そこで今回は、桜についてお話させて頂きます。桜はバラ科の落葉樹であり、色々と優れた薬効があります。樹皮にはフラバノン配糖体のサクラニン、サクラネチン、グルコゲンカニンなどが含まれます。葉にはクマリン配糖体が含まれ、バラ科ヤマザクラ・ソメイヨシノなど同属植物の周皮を除いた樹皮を乾燥したものを「桜皮（おうひ）」と言います。桜皮は、主にはヤマザクラを用いることが多く、フラバノン配糖体(サクラニンやサクラネチン)などを含んでいます。葉に含まれるクマリン配糖体が分解されると芳香物質が生... 看護科 2012-03-21T11:26:12+09:00 http://www.y-koseiren.jp/blog/kangoka/index.php?ID=177 みなさん、こんにちは。暖かくなってきましたね。もう、3月。春は旅立ち、新しい出発の季節ですね。生活環境が大きく変わる方もいらっしゃるのではないでしょうか。なんだか朝早く目が覚めるなあ・・。近頃、夜なかなか寝付けないなあ・・。そんな困ったことが起こる方もいらっしゃると思います。実は、病気という程ではない睡眠のトラブルは、生活で改善できるものがあります。わたしたちは、体を休めるためだけに寝ているのではありません。睡眠中に、1日使った体を修復、調整し、翌朝また頑張れるように準備を整えているのです。睡眠は肥満や寿命... 看護科 2012-03-08T09:35:59+09:00