今月のおすすめ♪
健康情報

生活習慣病を予防して元気な脳へ！～今日から始める脳血管性認知症予防～…

最終更新日：2025年9月1日 脳を健康に保ちましょう！ みなさんは「認知症月間」をご存じでしょうか。日本では「共生社会の実現を推進するための認知症基本法」（2024年）において、認知症についての関…

物価高を乗り切る！食材保存のコツ

最終更新日：2025年8月1日 近頃の物価上昇により、買い物のたびに「また値上がり？」と感じている方も多いのではないでしょうか？食品やサービス、電気、ガスなど幅広い分野で値上げラッシュが続いています…

熱中症だけではなく、時差熱中症や暑さ負債の対策をしましょう。…

最終更新日：2025年7月1日　 これから本格的な夏を迎えますが皆様いかがお過ごしでしょうか。山梨県は山々に囲まれており、甲府市を中心とした盆地であることから、夏の気温が高くなりやすく、熱中症には特…

梅雨はダニ・カビによるアレルギー症状にご用心！～アレルゲン回避のポイント～…

最終更新日：2025年6月2日 梅雨の健康対策 花粉症の時期が過ぎ、湿度が上がってくる梅雨の時期に、くしゃみやかゆみ、咳などの症状が出ている方はいませんか？もしかしたら、ダニやカビによるアレルギー症…

すごい！カルシウムのチカラ　～骨を強く、健康的に守る栄養素とは？～…

最終更新日：2025年5月1日 牛乳の日をご存じですか？ 6月1日は「牛乳の日」、そして6月は「牛乳月間」ということをみなさんはご存じですか？この牛乳月間は、日本酪農乳業協会（現： Jミルク）が平成…

健康生活のすすめ。できることから始めよう！…

最終更新日：2025年4月1日     やわらかな日差しに春を感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？様々なことがスタートする季節ですが、健康で快適に過ごしていきたい…

頭と顔の筋肉を鍛えて身体の調子を整えましょう！…

最終更新日：2025年3月1日   暖かい春の陽気を感じられる季節が近づいてきました。春は１年のうちで寒暖差が１番大きく、身体の不調を感じやすい時期です。今回は頭と顔の筋肉をケアして、頭痛…

朝、ご飯を食べていますか？1日のスタートは朝食から！…

最終更新日：2025年2月1日 朝食、食べていますか？ みなさんは毎日朝食を食べていますか？「１分１秒でも寝ていたくて朝ご飯を抜きがち」「お腹が空かないから朝ご飯は食べない」「ダイエットのために朝食…

知れば防げる！ヒートショックについて

最終更新日：2025年1月1日   寒さが一段と増し、朝晩の冷え込みが続く時期に注意が必要なのが「ヒートショック」です。ヒートショックとは温度の急激な変化により、血圧が上下に大きく変動する…