# 健康

笑う門には福来る！～五月病を乗り切るストレス対処法と笑いのチカラ～…

最終更新日：2026年5月1日 新年度が始まって1か月が経ちました。進学や就職、部署の異動などにより生活環境が大きく変化した方も多いのではないでしょうか。慣れない環境の中で緊張した日々を過ごしてきた心…

大腸がんってどんな病気？～検診のすすめと予防のための生活習慣～…

最終更新日：2026年2月20日 皆さんは大腸がん検診を受けていますか。3月は世界的に大腸がん啓発月間とされています。大腸がん検診の受診率は、全国で45.9％、山梨県で55.5％（令和4年度）となっ…

健康寿命を伸ばすために～一無　二少　三多～…

最終更新日：2026年1月1日 あけましておめでとうございます。みなさん、年末年始いかがお過ごしでしょうか。   行事の多い年末年始は生活リズムが乱れ、飲酒量や食事量が多くなりがちで、体重…

冬の乾燥による“かくれ脱水”とは？腎臓への影響と予防法を徹底解説…

最終更新日：2025年12月1日 冬の健康対策 吹く風や水の冷たさが身に染みる季節となりました。冬は暑い夏に比べて、のどが渇きにくく水分補給の機会が減る傾向があります。また、湿度が低く空気も乾燥して…

生活習慣病を予防して元気な脳へ！～今日から始める脳血管性認知症予防～…

最終更新日：2025年9月1日 脳を健康に保ちましょう！ みなさんは「認知症月間」をご存じでしょうか。日本では「共生社会の実現を推進するための認知症基本法」（2024年）において、認知症についての関…

熱中症だけではなく、時差熱中症や暑さ負債の対策をしましょう。…

最終更新日：2025年7月1日　 これから本格的な夏を迎えますが皆様いかがお過ごしでしょうか。山梨県は山々に囲まれており、甲府市を中心とした盆地であることから、夏の気温が高くなりやすく、熱中症には特…

梅雨はダニ・カビによるアレルギー症状にご用心！～アレルゲン回避のポイント～…

最終更新日：2025年6月2日 梅雨の健康対策 花粉症の時期が過ぎ、湿度が上がってくる梅雨の時期に、くしゃみやかゆみ、咳などの症状が出ている方はいませんか？もしかしたら、ダニやカビによるアレルギー症…

健康生活のすすめ。できることから始めよう！…

最終更新日：2025年4月1日     やわらかな日差しに春を感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？様々なことがスタートする季節ですが、健康で快適に過ごしていきたい…

頭と顔の筋肉を鍛えて身体の調子を整えましょう！…

最終更新日：2025年3月1日   暖かい春の陽気を感じられる季節が近づいてきました。春は１年のうちで寒暖差が１番大きく、身体の不調を感じやすい時期です。今回は頭と顔の筋肉をケアして、頭痛…