健康情報
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# 健康
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食欲の秋に備え、体内常在菌バランスを整えよう。…
最終更新日:2024年10月3日 秋といえば食欲の秋です。健康の源である食事をおいしく楽しむためには、胃腸の自己管理は欠かせません。「菌」というと、健康を害する「病原菌」というイメージ…
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手足のツボ押しとリンパケアで体を整えましょう…
最終更新日:2024年9月1日 猛暑となった今年の夏、病院へ行くほど辛くはないがなんとなくだるい、平熱なのに熱っぽい、体が重く感じるなど、気になる体の不調はありませんか。気候の変化を含…
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最近不調を感じていませんか? ~自律神経を整える&更年期症状を落ち着かせる~…
最終更新日:2024年6月1日 6月になり、春からの新生活にも慣れてきたでしょうか?春から今の時期にかけては、新しい仕事や家庭環境、人間関係の変化などが生まれるため、ストレスを溜め込み…
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ダイエットや肩こりにも効果あり! ストレッチで肩甲骨をほぐして体も心もスッキリ!!…
最終更新日:2024年10月1日 春も深まり、過ごしやすい日が増えてきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか?冬は年間を通して太りやすい時期と言われていて、冬が明けた今頃に、体重の増加に驚く人も多い…
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春到来!花粉症到来!~花粉症の原因と対策~…
最終更新日:2024年3月1日 いよいよ春が来ます 3月に入り徐々に気温も高くなってきて、いよいよ春が来たという感じですね。春を知らせる暖かい風とともに、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状に悩ま…
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ウイルスから身を守ろう!~免疫力を高めるポイント~…
最終更新日:2024年1月1日 皆さん、こんにちは。毎日厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。冬になると、空気が乾燥しウイルスが空気中に漂うことで、ウイルスが口や鼻から体内に入り、…
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見直してみよう、わたしたちの腸内環境 ~腸活を始めよう~…
最終更新日:2024年4月23日 腸活を始めよう! みなさんは、排便後に便の状態をチェックする習慣がありますか? 便は腸内環境を伝える腸からのメッセージです。腸内環境を整えることは健康管理につながり…
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夏場の食中毒に要注意!~症状と予防について~…
最終更新日:2024年4月4日 キャンプやBBQなど屋外イベントが多い夏は、熱中症と食中毒にご注意を! みなさん、今年の夏はキャンプやバーベキューなど、屋外で飲食をするレジャーを楽しむ方も多いので…
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紫外線による夏の肌トラブル~正しい日焼け対策~…
最終更新日:2024年4月23日 梅雨も明けいよいよ本格的に暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 快晴の日は朝からとても気分が良くなりますよね。洗濯物はよく乾き、外にお出かけしたく…