# 健康

生活習慣病を予防して元気な脳へ！～今日から始める脳血管性認知症予防～…

最終更新日：2025年9月1日 脳を健康に保ちましょう！ みなさんは「認知症月間」をご存じでしょうか。日本では「共生社会の実現を推進するための認知症基本法」（2024年）において、認知症についての関…

熱中症だけではなく、時差熱中症や暑さ負債の対策をしましょう。…

最終更新日：2025年7月1日　 これから本格的な夏を迎えますが皆様いかがお過ごしでしょうか。山梨県は山々に囲まれており、甲府市を中心とした盆地であることから、夏の気温が高くなりやすく、熱中症には特…

梅雨はダニ・カビによるアレルギー症状にご用心！～アレルゲン回避のポイント～…

最終更新日：2025年6月2日 梅雨の健康対策 花粉症の時期が過ぎ、湿度が上がってくる梅雨の時期に、くしゃみやかゆみ、咳などの症状が出ている方はいませんか？もしかしたら、ダニやカビによるアレルギー症…

健康生活のすすめ。できることから始めよう！…

最終更新日：2025年4月1日     やわらかな日差しに春を感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？様々なことがスタートする季節ですが、健康で快適に過ごしていきたい…

頭と顔の筋肉を鍛えて身体の調子を整えましょう！…

最終更新日：2025年3月1日   暖かい春の陽気を感じられる季節が近づいてきました。春は１年のうちで寒暖差が１番大きく、身体の不調を感じやすい時期です。今回は頭と顔の筋肉をケアして、頭痛…

知れば防げる！ヒートショックについて

最終更新日：2025年1月1日   寒さが一段と増し、朝晩の冷え込みが続く時期に注意が必要なのが「ヒートショック」です。ヒートショックとは温度の急激な変化により、血圧が上下に大きく変動する…

寒い季節に基礎代謝アップ！～今日からできるインナーマッスルの鍛え方と入浴温活術～…

最終更新日：2024年12月1日 今年も残りわずかとなり、寒さも本格的になってまいりました。そんな冬のシーズンには「冷え」にお悩みの方も多いのではないでしょうか。「冷え」をそのままにすると、筋肉に老…

食欲の秋に備え、体内常在菌バランスを整えよう。…

最終更新日:2024年10月3日   秋といえば食欲の秋です。健康の源である食事をおいしく楽しむためには、胃腸の自己管理は欠かせません。「菌」というと、健康を害する「病原菌」というイメージ…

手足のツボ押しとリンパケアで体を整えましょう…

最終更新日：2024年9月1日   猛暑となった今年の夏、病院へ行くほど辛くはないがなんとなくだるい、平熱なのに熱っぽい、体が重く感じるなど、気になる体の不調はありませんか。気候の変化を含…