「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう!

最終更新日:2024年2月6日   春は気候や環境の変化などにより、心身のバランスが乱れやすくなる季節です。 春の不調に負けないためにも、「トリプトファン」を摂って、気分や感情をコントロールして心の安定を保つ脳 … 続きを読む 「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう!