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ココロ×カラダ「つなげる、やさしさ。」
健康レシピ
韓国カフェ風ダルゴナコーヒー
栄養情報 (1人分)
| エネルギー | 90kcal |
|---|---|
| カルシウム | 92.2mg |
| 食塩相当量 | 0.1ｇ |
管理栄養士よりひと言！
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みなさんは「ダルゴナコーヒー」をご存じですか？ミルクの上にふんわりとしたコーヒークリームをのせた韓国発祥のドリンクです。２色のきれいな層がかわいらしく、日本でも話題となりました。コーヒーの香り成分にはリラックス効果があり、ほっとひと息つきたいときにもぴったりです。また、コーヒーに含まれるカフェインは、やる気や集中力向上につながるドーパミンの分泌を促してくれます。おうちで少し特別なカフェタイムを楽しんでみませんか？
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管理栄養士 K.S.
材料 (3人分)
| 牛乳 | 240㏄ |
|---|---|
| クッキー | ３枚 |
| ミント | 適宜 |
| ＜A＞ | |
| インスタントコーヒー | 大さじ1と1/2 |
| 砂糖 | 大さじ1と1/2 |
| お湯 | 大さじ1と1/2 |
作り方
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ボウルに＜A＞を入れて泡だて器でツノが立つまで５分程度混ぜる。
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コップに牛乳を注ぎ、その上にスプーンで１を静かにのせ、クッキー、ミントを飾る。
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