# 季節のお悩み・症状別

暑い夏におすすめ！～スパイスの力で夏バテ予防～…

最終更新日：2024年7月8日 今年の夏はさらに暑くなる予報です。この季節は食欲が低下し、夏バテしやすくなりますので、食欲増進効果があるスパイスを上手にご活用ください。しかし、どのように使うのか分か…

「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう！…

最終更新日：2024年5月1日   トリプトファンに関連する健康情報 冬に気を付けたいウインターブルー　～食事でセロトニンを増やそう！～ 睡眠の質を上げて、毎日を元気に過ごそう！～安眠のポ…

食事で『冷えとり』 おすすめ食材～生姜 Gingers～…

  身体を温める食材として有名な”生姜”。 暑さで弱った胃には食欲を増進し、寒い冬の時期には身体を温めます。特に風邪を引いた時にはおすすめです。中国では生姜（しょう…

「腸活」でチョウ元気★腸に効く！ハッピー食事術…

最終更新日：2024年4月23日   美肌づくりや便秘予防だけでなく、今やダイエットや免疫力UP、糖尿病予防にも役立つと話題の「腸内細菌」。今回は腸内細菌を増やし、腸内環境を整える簡単な食…