# アロマ活用法

からだも温まる♪冬におすすめハーブティー

最終更新日：2023年12月5日   冬も本番を迎え、朝晩の冷え込みも厳しくなってきました。この時期気をつけたいのは「体の冷え」です。今回は、冬におすすめの体を温めるハーブティーをご紹介し…

乗り物酔いを和らげる香りをご紹介♪

  レジャーシーズンがやってきました♪ しかし楽しい旅行も、車酔いや船酔いで気分がぐったり･･･そんな経験はありませんか？ 予防策としては、満腹・空腹の状態を避ける（消化の良い物を食べてお…

食欲の秋にご注意を！～食事前後のアロマ活用法～…

皆様、こんにちは。 だんだんと肌寒い秋の季節になってきました。 秋は美味しい食材が多く、「食欲の秋」とは言いますが、ついつい食べ過ぎていませんか？ 夏バテが改善し、美味しいものに囲まれる「秋」はどうし…

アロマで虫除け対策

アロマテラピーで使用する精油は、100％植物からの香りの抽出液です。 植物には本来、自身を守る為の機能として、香りで虫を寄せ付けないようにする力があります（反対に、受粉の助けとなるよう、虫を引き寄せる…

春の季節も快適に！アロマで「プチうつ」対策！…

  皆様、こんにちは。 春の足音が近づいてくる季節になりました♪ うきうきする反面、出会いと別れの時期であったり、新生活のスタートがあったりと精神的に不安定になりやすく、いわゆる「プチうつ…

乾燥に負けない！加湿とアロマでのど鼻すっきり♪…

  皆様、こんにちは。 新年いかがお過ごしでしょうか♪   冬の悩みの１つとして、“空気の乾燥“があげられます。 空気中の湿度が低下して乾燥すると・・・ …

ハーブの楽しみ方♪

そもそもハーブとは？ ハーブは古くから親しまれてきた生活に役立つ香りある植物のことをいいます。私たちの生活の中でなじみのある、バジルやミントもハーブの中のひとつ。そして、ハーブの香りと効果を一番手軽…

つらい花粉症の症状を和らげるアロマのチカラ…

最終更新日：2024年2月26日 いまや日本人の4人に1人が花粉症と言われています。つらい症状に悩み、春なのに気分が憂鬱という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、アロマテラピーを取り入れた花…

お休み前のリラックス・アロマで良質な眠りを…

アロマテラピーで良質の眠りを 生活リズムの乱れ、カフェインの摂取など、寝つきが悪くなる原因は様々ですが、特にお休み前に緊張していると寝つきが悪くなります。今回はお休み前におすすめするリラックス・アロ…