野菜・海藻・きのこ（副菜）

ささみと三つ葉のさっぱり和え

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えびと玉ねぎの豆乳カレースープ

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きのことこんにゃくの柚子浸し

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春菊とりんごのサラダ

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きゅうりと大根の中華和え

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人参の塩麹炒め

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夏野菜のヘルシーさらさらカレー

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ズッキーニde米粉ガレット

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切りかぶ大根ステーキ

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