肉・魚・大豆製品・卵（主菜）

秋鮭のレモン蒸し

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ごろっと豆カレー

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梅じそバーグ

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香味たっぷり海老の生春巻き～新玉ねぎの和風ドレッシング～…

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鶏肉のソテー～柚子ソース仕立て～

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豆腐ステーキ～きのこソースがけ～

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チャーシュー風すりりんごポークソテー

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揚げ焼きで簡単！車麩カツ

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たっぷりトマトの麻婆豆腐

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