今月のおすすめ♪
健康情報

意外と多い「夏の冷え」を予防しよう！

猛暑日が続く日本の夏。外は蒸し暑いのに手足はいつも冷たい、そんな「夏の冷え性」に悩んでいる方はいらっしゃいませんか？夏の暑さ対策により、知らず知らずのうちに体が冷えていることもあります。今回は夏の冷え…

夏の冷房病に注意！体調不良を防ぐ４つの対策…

最終更新日：2025年7月18日     梅雨も明け、いよいよ本格的な夏を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。高温多湿の山梨県では、これから冷房の出番が増える時期となりま…

お口の健康！～歯周病を防いで健康に～

皆さん、こんにちは！ 暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？ 毎年6月4日～10日は「６4（むし）」の語呂から、虫歯予防をすすめる、日本歯科医師会が定めた歯と口の健康週間です。 今回は、私…

発酵食品ってすごい！

最終更新日：2024年2月13日   皆さんこんにちは！ 突然ですが、皆さんは「発酵食品」と聞くとどのような食品を思い浮かべますか？ ぬか漬け、味噌、納豆…日本人には比較的なじみ…

大人も重症化する春の風疹

春風の心地よい季節になりましたが、みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 この時期は、冬の終わりから春にかけて、様々な感染症が流行します。 今回はそんな春の感染症の中でも、大人がかかると重症化しやす…

穏やかな気持ちで春を迎えよう！

皆さんこんにちは。 まだ朝晩の寒さは続いていますが、少しずつ春の兆しが感じられるようになってきました。 3月、4月は、卒業・入学・異動など、様々な出会いや別れがあり、周りの環境だけでなく心境の変化も起…

花粉症対策の基本：花粉を避ける生活習慣と効果的な食事・治療法…

最終更新日：2024年2月7日 まだまだ寒さが厳しいですが、このところ日が長くなったように思えます。皆様はいかがお過ごしでしょうか。春の訪れが待ち遠しいと感じる今日この頃ですが、「春」と聞いて思い浮…

インフルエンザから身を守るためのポイント

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。   新年を迎え厳しい寒さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この時期の話題と言えば、インフルエンザです。 イン…

寒い冬を乗りきろう！ぽかぽか生活のすすめ♪…

最終更新日：2024年1月26日 皆さん、こんにちは！ すっかり冬の気配が漂いだしましたが、皆さん体調はいかがですか？ 今回は、寒～い冬を乗りきるための、体を温める食品と食べ方についてご紹介します！…