今月のおすすめ♪
健康情報

イライラや体調不良解消に役立つ栄養素

  吹き抜ける風が心地よく感じる今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか？新しい生活が始まり、これまでとは異なる環境の中、不安を抱えている人もいるのではないでしょうか。環境の変化にストレス…

春は心の乱れに要注意！～心のバランスを整えるには～…

最終更新日：2023年12月5日   だんだんと春らしくなり、暖かい日も増えてきましたが、体の調子はいかがですか？春は新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。また寒暖差の激し…

季節の変わり目に注意！春の体調不良の原因と効果的な予防策…

最終更新日：2025年2月27日 風邪とは違う？春の体調不良にご注意を！ 春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。皆さんは、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などいった春…

春野菜の栄養と健康効果を徹底解説！旬の味覚で体調管理を万全に…

最終更新日：2025年2月27日   皆さん、こんにちは！新しい生命が芽生える季節がやってきました。この時期は穏やかな気候で過ごしやすく感じる一方、体内のバランスを調整する自律神経が不安定…

1月にピークを迎える感染性腸炎とは？～ノロウイルス対策について～…

朝晩の冷え込みが厳しくなり、空気が乾燥する時期になりましたが体調はいかがですか？空気が乾燥すると、普段は水分の重さで下に落ちている病原体が容易に空気中に漂い、口から入って感染します。そのため乾燥する冬…

風邪を引かない身体に！免疫力を高める生活のポイント…

最終更新日：2024年2月6日 寒さが厳しい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。冬はウイルスが活発に活動するため、風邪やインフルエンザなどが流行しやすい季節です。今回は、ウイルスから身を守…

冬至の伝統習慣で運気アップ！かぼちゃ料理と柚子湯の効果…

最終更新日：2025年1月20日 皆さんこんにちは。次第に寒さが増してきましたが、体調はいかがでしょうか？ 今年も残すところあと2ヶ月。暦の上では季節の節目「冬至」がやってきます。 今回は、知ってい…

10月10日は「目の愛護デー」～目の健康づくりを心がけましょう～…

皆さん、こんにちは。 10月10日は何の日かご存知ですか？10月10日は「目の愛護デー」。1947年に中央盲人福祉協会により定められました。現在は厚生労働省が主催し、目の大切さを呼びかける各種イベント…

「サルコペニア」と「フレイル」を予防して健康長寿！…

最終更新日：2024年2月8日   皆さん、こんにちは。 まだまだ暑い日が続いていますが、元気にお過ごしでしょうか。 いつまでも健康で長生きしたい･･･誰もが願うことですが、そのためには、寝…