今月のおすすめ♪
健康情報

寒い冬こそ運動を！

皆さん、こんにちは。 まだまだ寒さが厳しい季節ですが、いかがお過ごしでしょうか。 冬は寒さのために運動不足になりやすく、また寒さを防御するため体には脂肪がつき、そんな体を厚着で隠して･･･冬はそんな悪…

寒い冬こそ「食中毒」にご注意を！

皆さんこんにちは！寒さも一段と増し、いよいよ冬本番を迎えます。冬はノロウィルスが流行する季節。そこで今回は、ノロウィルスをはじめとする食中毒の原因や予防法についてお伝えします！   食中毒…

年末年始に食べ過ぎ・飲み過ぎた方は「七草粥」でデトックスを…

あけましておめでとうございます。 皆様におかれましては、お健やかに初春をお迎えのことと存じます。 久しぶりに会った家族や親戚、友人、知人たちと楽しい時間を過ごし、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまった…

「年末年始は楽しく！おいしく！健康に！」～食べ方・運動で体重管理を～…

最終更新日：2023年12月14日   ついにやってくる忘年会シーズン！ お正月を過ぎて体重計に乗ると･･･知らない間に体重が増えていた！ そんな経験はありませんか？ 忘年会ではおいしいお…

「食欲の秋」におすすめ！おいしい秋野菜の見分け方…

  夏の暑さもようやく和らぎ、秋の気配を感じる季節となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 秋といえば、食欲の秋！いも類をはじめとする様々な野菜が収穫期を迎え、食べ物がとても美味し…

美肌づくりは食事から～秋から始める美肌食～…

皆さんこんにちは！ 残暑が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 今回は夏場に日焼けでダメージを受けた肌や、乾燥が気になる冬場に向けた、”秋から始める美肌を目指す食事のポイント̶…

治りにくい「夏風邪」にご注意を！

最終更新日：令和６年７月25日     いよいよ本格的な夏の到来。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ エアコンの普及により、暑い夏も快適な室温で暮らせるようになりましたが、暑い…

「かくれ脱水」を予防しよう。

  いよいよ夏本番。皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏は食欲が落ちやすくなるため、体に必要な水分や塩分をとることができず、脱水症を起こしやすくなります。 特に今年の夏は暑くなりそうですので…

「口内フローラ」を整えて虫歯＆生活習慣病予防…

皆様こんにちは！ 暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか。 6月4日から10日まで「歯と口の健康週間」が始まります。口は体の中で唯一、日常的に細菌が体内に入り込む場所。厚生労働省と日本歯科医師会は…